腰垫 ,帮你解决这些问题

  人体的脊柱是由椎间盘连接椎体，外面辅根据生物力学研究显示，这种疲劳感的消失以及肌肉恢复到正常状态要7个小时的时间，所以，保持一个正确的坐位姿势以及良好的坐立习惯是十分重要的。很多人在休息或工作的时候喜欢在腰下垫一个枕头或者垫子之类的物品，认为这样休息或坐着更加舒服，尤其是一些工作性质要久坐的人群。以强大的肌肉和韧带作为支撑而形成的坚强结构，如果我们前屈位坐着工作太久，就会使这些肌肉和韧带松弛、拉长，进而引起腰部肌肉的疲劳而产生疼痛，严重的还会导致背部、颈部等肌肉的疼痛。如果腰部长久处于前屈位，使腰间盘承受过大的压力，就容易导致腰椎间盘的蜕变进而出现腰椎间盘突出。
    而今天要说的腰垫不仅可以填补你的腰部和座位之间的空间，保持腰部的正常生理曲度（生理前凸），保证你有一个健康、正确的坐姿，从而防止由于长时间的坐立出现肌肉的疲劳而引起的腰背部及颈肩部的疼痛。

   那么选择腰垫的时候，这二个因素要考虑：

1、你工作的姿势：如果你工作时候，腰部要经常保持前凸，那么，选择垫枕的时候要选择厚一些的垫枕，比如公司职员、IT从业者，他们长期需要在电脑前向前弯腰坐在椅子中，那么，一定要选择“厚”一些的垫枕，从而帮助其增加腰椎的前凸；反之，如果工作姿势要使腰椎的生理前凸减小，那么就选择薄一些的垫枕，比如司机，长期的开车要保持腰背部的挺直，那么，就应该选择“薄”一些的垫枕来适当保持腰椎前凸。

2、你的座椅：如果你经常使用的座椅能够使你“完全坐到”里面，那么，一般的腰垫很难对腰部起到很好的支撑，这样，你就应该选择更厚一些的支撑垫枕。无论是薄的还是厚的腰垫，都是为了保持腰椎的生理前凸，所以，“厚”和“薄”都是一个相对的概念。

    由于每个个体是有差异的，所以，选择腰垫的时候也要注意。了解更多资讯，请咨询东莞市蒙泰护理用品有限公司（www.mt9950.com)。