浏览数量: 25 作者: 本站编辑 发布时间: 2017-04-24 来源: 本站
骨科膝关节术后病人的主动康复训练一直是临床护理的难题。膝关节术后锻炼方法众多,且不同损伤术前术后锻炼方法均有一定差异,一般应在专业医师指导下进行,这位依从性非常好的病人,在医师指导下用蒙泰公司设计的牵拉带做膝关节的屈伸运动中。。。
附(膝关节术后康复锻炼方法) 来源:好大方在线网
1. 踝泵练习: 即将踝关节尽可能背伸、跖区,每天累计总量500-1000次。目的是预防下肢深静脉血栓,避免肌肉萎缩。
2. 股四头肌收缩:即把患侧臀部及下肢肌肉绷紧、放松,每天累计总量500次以上。
3. 直抬腿练习:将膝关节绷直抬高,维持20-30秒后放下,每天3-4组,每组不少于20次,每次尽量接近力竭即可。
4. 膝关节伸直练习(腘绳肌锻炼): 将足跟稍垫高,将膝关节主动下压,术后第一天开始,20-30分钟/次,2-3次/日
(以上1、2、3术后麻醉消退后立即开始)
(以上1、2、3、4项基本适用于所有膝关节手术患者,1、2项基本适用于所有下肢受伤或
围手术期患者)
5. 屈膝练习:对于恢复膝关节功能非常关键,但不同患者开始屈膝锻炼时机、幅度、频率均有区别,应在专业医师指导下进行。
屈膝方法:解除夹板→屈膝→维持10分钟→冰敷→佩戴支具
屈膝方法:如果膝关节屈曲度数在90°以内,建议床边坐位,将膝关节垂于床边,膝关节屈曲度数在90-105°可采取坐位顶墙方法,膝关节屈曲度数在100°以上可采取在床上坐位抱膝的方法增加膝关节活动度。
6. 冰敷:屈膝练习完成必须冰敷20分钟, 其他时间再冰敷3-4次。
7. 热敷:必须在专业医师指导下进行,不是所有膝关节患者均需要热敷,主要适用于创口已牢固愈合,关节僵硬的患者,在开始锻炼前采取湿热毛巾热敷(甚至温热水坐浴)10-15分钟,锻炼后膝关节再短暂冰敷止血止痛,减轻肿胀。