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对待睡眠有障碍的患者,你一定要看!

浏览数量:7     作者:本站编辑     发布时间: 2017-04-03      来源:本站

对待睡眠有障碍的患者,你一定要看!

1、安排有助于睡眠/休息的环境,如:

(1)保持周围环境安静,避免大声喧哗。

(2)关闭门窗,拉上窗帘。

(3)病室内温度、湿度适宜,被子厚度适宜。

(4)关上灯,尽量不开床头灯,可以使用壁灯。

2、建立与以前相类似的比较规律的活动和休息时间表:

(1)在病情允许的情况下,适当增加白天的身体活动量。

(2)尽量减少白天的睡眠次数和时间。

3、减少对病人睡眠的干扰:

(1)在病人休息时间减少不必要的护理活动。

(2)如果小便干扰,让病人限制夜间液体摄入量,并在睡前排尿。

4、和病人制定白天活动时间表。

5、提供促进睡眠的措施,如:

(1)减少睡前的活动量。

(2)睡前喝一杯热牛奶,避免喝咖啡、浓茶和酒。

(3)热水泡脚、洗热水澡,背部按摩。

(4)缓解疼痛,给予舒适的体位。

(5)听轻音乐,给予娱乐性的读物。

(6)指导病人使用放松技术,如:缓慢的深呼吸、全身肌肉放松等。

(7)起居有规律。

6、考虑病人晚间的必要活动,如:把便器放在病人床头。

7、遵医嘱给安定并评价效果。

8、对焦虑的病人:

(1)增加病人与工作人员的相互信任。

(2)陪伴病人,向其解释病情、治疗、检查方面的情况,使其放心。

(3)避免与也处于焦虑状况的病人接触。

(4)确定病人是否需要镇定催眠药。

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