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如果以下症状有一半符合,你也许犯了抑郁症,请马上去看精神科医生

浏览数量:3     作者:本站编辑     发布时间: 2017-12-27      来源:本站

目前我国将近60%的人不知道自己有抑郁症。如果以下症状有一半符合,请马上去看精神科医生。

诊断抑郁症必须符合2条标准:

①严重程度:心情低落必须达到使人苦恼而几乎驱之不去的程度。

②病程:以下这些情况每天出现,并且持续至少2周以上,甚至消失一阵子后又复发。

情绪表现:

①兴趣减退甚至丧失,疏远亲友,回避社交,觉得自己「没有感情了」、「情感麻木了」、「高兴不起来了」。甚至不愿洗澡、理发。

②经常心烦,耐性变得很差,因为一点儿小事就很急躁。

③思维、说话、行动等各方面变得迟缓,整个人变得木讷迟钝。

④觉得自己活得没有价值,过分贬低自己的能力,觉得自己什么事也干不了,像一个废物。并且有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。

身体表现:

⑤食欲减退导致体重减轻,或暴饮暴食导致体重增加。

⑥有严重的睡眠障碍,典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2~3小时,醒了以后就睡不着,会陷入悲哀气氛中。

⑦活力丧失,虽然一天下来什么也没干,但却经常感到很累很疲倦,甚至长时间瘫在床上,还是疲倦到不行。

⑧精力丧失,不能集中注意力,对任何事总是心不在焉,甚至出现了读写障碍,盯着书页看半天也不知道什么意思。

⑨很想伤害自己,有自残自伤的行为,而且不觉得疼和难受,严重时反复出现想死的念头,好像脑子里总有人说“你去死吧,你去死吧”。

如果我们身边出现了患有抑郁症的人,我们不要试图让他振作起来,也不要强迫他,更不要埋怨批评,因为他的精神生病了,身不由己。

目前在治疗抑郁症方面有药物治疗、心理治疗、自主自救、社会支援等,如果发现自己有抑郁症倾向,可根据需要咨询医生。


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