如果以下症状有一半符合，你也许犯了抑郁症，请马上去看精神科医生

情绪表现：

①兴趣减退甚至丧失，疏远亲友，回避社交，觉得自己「没有感情了」、「情感麻木了」、「高兴不起来了」。甚至不愿洗澡、理发。

②经常心烦，耐性变得很差，因为一点儿小事就很急躁。

③思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝。

④觉得自己活得没有价值，过分贬低自己的能力，觉得自己什么事也干不了，像一个废物。并且有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。

身体表现：

⑤食欲减退导致体重减轻，或暴饮暴食导致体重增加。

⑥有严重的睡眠障碍，典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒了以后就睡不着，会陷入悲哀气氛中。

⑦活力丧失，虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行。

⑧精力丧失，不能集中注意力，对任何事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思。

⑨很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说“你去死吧，你去死吧”。